Boldo

(Fotos: Parque Ecológico da Moçota)

Nomes populares: boldo-da-terra, boldo-brasileiro, boldo-de-jardim, boldo-gambá, boldo-miúdo, entre outros nomes regionais
Nome científico: Plectranthus barbatus Andrews *(Sinônimo comum na literatura: Coleus barbatus)
Família botânica: Lamiaceae

1. Descrição geral da planta

Planta herbácea, perene, de crescimento ereto ou semi-ramificado, podendo atingir entre 0,80 m e 1,50 m de altura. Seus caules são suculentos, quadrangulares, ramificados e de textura aveludada. As folhas são grandes, opostas, ovaladas, com margens serrilhadas, verdes e muito aromáticas, cobertas por uma fina penugem.

As flores são pequenas, em tons azulados ou arroxeados, dispostas em longas espigas terminais.

Originária da África (região da Etiópia, Quênia e países vizinhos), encontra-se amplamente cultivada e naturalizada no Brasil como planta medicinal e ornamental.

2. Usos tradicionais

• Medicinal popular: utilizada principalmente para alívio de desconfortos digestivos, azia, má digestão, náuseas e cólicas. É muito conhecida na cultura popular brasileira como “chá de boldo” (embora não tenha relação botânica com o Peumus boldus, o boldo-do-chile).
• Também empregada como hepatoprotetora (apoio ao fígado), expectorante leve, anti-inflamatória e calmante suave.
• Aromática: utilizada ocasionalmente em defumações populares para purificação de ambientes.

3. Modo de preparo / receitas caseiras

• Chá digestivo: 1 folha fresca, de tamanho médio, para 1 xícara de água fervente. Deixar em infusão por 5 minutos, coar e tomar após as refeições, até 2 vezes ao dia.
• Uso externo: folhas amassadas podem ser aplicadas sobre pequenos ferimentos ou picadas de insetos para alívio, conforme uso popular.
• Defumação: folhas secas queimadas lentamente para purificação de ambientes, prática comum em algumas tradições populares.

4. Curiosidades

• É frequentemente confundido com outras espécies do gênero Plectranthus, como Plectranthus neochilus (boldo-gambá), embora sejam plantas distintas.
• Apesar do nome popular “boldo”, não tem relação com o boldo-do-chile (Peumus boldus), que é uma árvore sul-americana.
• A composição química principal do Plectranthus barbatus inclui diterpenos, como a forskolina, estudada por seus efeitos sobre o metabolismo e controle da pressão ocular (glaucoma).
• Na medicina ayurvédica, é conhecido como “Coleus forskohlii” e utilizado tradicionalmente na Índia.

5. Forma de cultivo

Luminosidade: ☑ Sol pleno ☑ Meia-sombra ☐ Sombra
Regas: ☐ Diárias ☑ Moderadas ☐ Eventuais
Solo: ☐ Argiloso ☐ Arenoso ☑ Bem drenado
Cultivo: ☑ Em vaso ☑ Em horta ☑ Diretamente no solo
Outros cuidados: Crescimento rápido, com necessidade de podas regulares para estimular brotações e controlar o porte, multiplica-se facilmente por estacas de caule, colocadas diretamente no solo ou na água até enraizar.

6. Importância ecológica

• Suas flores atraem polinizadores, especialmente abelhas e pequenos insetos, contribuindo para a biodiversidade local.
• Atua também como planta auxiliar no paisagismo sensorial, pela sua textura, aroma e facilidade de cultivo.

7. Contraindicações

• O uso interno deve ser moderado.
• Contraindicado para gestantes, pois pode ter efeito estimulante sobre o útero.
• Pessoas com problemas hepáticos graves, cálculos biliares ou sensibilidade aos compostos da planta devem consultar um profissional antes do uso.
• O uso excessivo pode causar desconforto gastrointestinal.

Referências 
SERVIÇO NACIONAL DE APRENDIZAGEM RURAL. Plantas medicinais, aromáticas e condimentares: produção e beneficiamento. Brasília: SENAR, 2017.

Última atualização: junho/2025